W związku z moją chorobą pieniążki za zdjecia klasowe dalej będę przyjmować w przyszłym tygodniu.
Proszę, aby 6 zł na Fru Fitness dzieci miały w portfelikach w dniu wyjścia razem z 2 biletami ulgowymi - doskonalimy samodzielność :)
Pozostając w temacie, parę porad zarówno dla Państwa jak i dzieci:)
Przeziębienia
wiszą w powietrzu ..
NIE DAJMY SIE!!!
1. Zielona herbata - pobudza układ odpornościowy.
Zwalcza bakterie i zapobiega rozmnażaniu się wirusów.
2. Sok z cytryny - zawiera przeciwutleniacze i witamine C, które mogą poprawić
prace układu immunologicznego.
3. Ocet jabłkowy - szeroki zakres witamin i składników mineralnych, które są
korzystne dla organizmu, w tym wapń, potas, sód, fosfor, chlor, magnez, siarkę,
żelaza i fluoru.
4. Sok z kiwi - zawiera duże ilości witaminy A, witaminy C i witaminy E, które
są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania
układu immunologicznego.
5. Sok z brokułów -
wpływa na układ immunologiczny, ponieważ zawiera beta-karoten, witaminy B1,
oraz C, wapń, potas.
6. Sok z buraków - nie tylko wzmacnia układ odpornościowy, zawiera beta karoten,
witamina C, karotenoidy, wapń, żelazo, mangan Można
pic sam lub zmieszać z jabłkiem czy sokiem z marchwi.
7. Sok z marchwi - wzmocnia układ odpornościowy, zawiera witaminę C, potas,
żelazo, sod i fosfor .
Magiczna mikstura na przeziębienie!
Do ciepłej wody
dodaj:
2 łyżeczki miodu,
2 łyżeczki octu jabłkowego,
2 łyżeczki soku z cytyrny,
szczyptę cynamonu !
Dobrze wymieszaj
i BĄDŹ ZDROWY! J
Pozdrawiam!